あなたは願う人生を送れていますか？




あなたは今現在の状態に対する満足度は何点ですか？






「俺は100点だぜ！」って方もいらっしゃれば
「私は 50点いってないかなー！？」
って方もおられるでしょう。






現状への満足度はそれこそ人それぞれだと思います。



もしもあなたが今の自分のままの延長線上にある未来ではなく、
人生を今以上に自分が生き生きと輝く未来にしたいとお考えなら
この後にお話する私の体験談に少しだけお時間を取ってみてください。



自身で実際に試してみて効果を実感できた、
「未来を変える方法」というよりは、「未来を自分で作る方法」です。




すべての方に効果があるかどうかはわかりませんので
決して偉そうなことは言えませんが
少なからず私自身にとっては絶大な効果を実感できた方法でしたので
「ああ、そういう方法もあるんだなー」といった気軽な感じで
読んでみていただきたいです。



少しでもあなたにとって参考やヒントになれば幸いです。



願う未来に向けて




そもそも未来や自分を変えるって
とっても難しそうですし、
そう簡単に変わらないと思いませんか？



でも今の人生をこれから先、よりよいものに変えたい、
もっと自分らしく活き活きと生きたい、
夢や願いを叶えたいなど、




今よりもっともっと輝く未来に自分の人生を変えていきたいと思う人は多いはずです。




そんな方にはぜひ試してみてほしい内容です。
私が実践してみて効果があったのは、たったの2つ。



難しくないですし今日からでもすぐに出来ますので、
ぜひ試してみてくださいね。



スポンサーリンク






願う未来に向けて～距離をおいて自分を客観的に見てみる




まず一つ目。



ちょっとイメージワーク的なものになるんですが、
「自分を客観的に見つめ直してみる」ことです。




自分を客観的に見てみることで案外、自分では気づけていなかった
自分を知ることが出来ます。



それで今より自分のことが好きになって
自己肯定感が高まったり自分に自身が増したりします。



結果、嘘のように簡単に「自分が変わった」と実感できるようになります。
自分が変わるので未来も変わっていく…という流れです。



やり方は簡単！




自分の思考を変えるだけです。
お金も時間もかかりませんし、自分一人で出来ます。



ただ、コツを掴むまでは
自分の思考を変えるということ自体、ちょっと難しいかもしれません。



自分の思考を変えるといきなり言われても
「え？　どういうふうにやるの？」って話ですよね。



ご心配なさらずに…
手順を説明させてもらいますね。




① 簡単なイメージトレーニングです。



② まずは目を閉じて、
あなたがあなた自身から分離した状態をイメージしてみてください。



③ 自分を変えたいと考えているあなたのことを、離れた側の自分から
まずは信頼できる親友のように思いながら、頭の中に思い浮かべてください。
ちょっと不思議な気分になるでしょうが、空想の中で自分と対面してみるイメージです。



④ 対面している「あなた」はどんなふうに見て取れますか？



自信がなさそうな表情？
疲れている感じ？
少し覇気がなさそう？
それとも穏やかな印象？
なんとなく見た目が良くない雰囲気？



そんな目の前のあなたが「私(俺)、自分を変えたいの！どうしたらいいの？」と
藁にもすがる雰囲気でこちら側の自分に聞いてきています。




あなたは、もう一人のあなたに対して勇気づけるように答え、励ましてあげてみてください。


決してそんな自分を責めたり批判するのではなく
大の親友の悩み相談に乗ってあげるつもりで。



どうでしょう？　




意外な答えが出てきませんでしたか？　




あれ？　私ってこんな側面もあったんだ！　




様々な気づきが出てきませんでしたか？



この対話を何度か続けていくと、だんだん自分に対する印象やイメージ・捉え方が
変わってきます。




自分も捨てたもんじゃない！
悪いところばかりじゃない。いいところもたくさんある。



好きなところもある、嫌いな部分もある。
得意なこともある、不得意なところもある。
思っていた以上に自分のには「いろいろある。」



その全部が自分だし、そのすべての自分でこれからの毎日を丁寧に生きていこう！



…自分のいろいろな部分に気づくことで見える景色が変わります。




これだけで、自分が変わったと体感出来ます。



自分が自分のためにアドバイスしたことも、実際に試してみるとなお良いです。




これは実際に体験してみないとわからない感覚で
言語化してお伝えするのがすごく難しい感覚です。



慣れてくると以外に簡単に出来ますので何度か挑戦してみてください。



スポンサーリンク






願う未来に向けて～新しいことをしてみる




２つ目は
「新しいことをしてみる」です。




あなたは今日、何か新しい挑戦はされましたか？



今日が忙しくって時間がなかったなら、
この一週間ではどうでしょう？
はたまた直近の一ヶ月ではいかがでしょう？


私は小さくてもいいのでできるだけ新しい挑戦をしたり、
未知のことを学んだりするようにしていています。



例えば先週はずっと仕事で忙しかったのですが、
昨日から以前より少し興味があった新しい分野についての勉強を始めました。



勉強したというと若干、大層ですが
その分野の本を購入してまずは1時間ほどかけて読み始めただけ。



でも未知の分野で学べることはやっぱり多く、
人生に役に立ちそうな内容が盛りだくさんでした。



機会があれば、また記事にしてあなたにも分かち合いさせて
いただきますね。



昨日は新しいことを学びましたから、
今日明日は挑戦する日に設定。



今夜も昨日の続きの勉強(読書)をしますので
それが終わってから、
前からチャレンジしてみたいことがあるので、
そちらに挑戦してみようと思っています。



こうして私は時間がいくらあっても足りず、笑
時には睡魔に襲われてできない日もありますが、
それでも、それら全てがワクワクする時間です。



昔は夕食後に、なんとなくテレビを見たり、
何をするでもない時間を過ごすことが多かったのですが



最近はテレビもほぼ見ませんし、
「なんとなく過ごす」という時間はぐんと減り
新しいことを学んだり、
新しいことに挑戦する時間が増えました。



仕事のルーティンも多いのですが
それらをこなすだけで終わる日々ではなく、




一つでも多く、新しいことを学んだり、挑戦をするように、
その時間を作るように心がけています。



これを意識して日々の小さな行動を変えるだけで
私の人生は大きく変わり始めました。



学びや挑戦の内容は大きいものから小さなものまで様々ですし
何を選択するかも人それぞれでしょう。




あなたが
「これをやってみよう！」
「これに興味がある。」
と思うものに挑戦していくのが
「あなたにとっての正解の選択」です。






こうして、あなた流に
新しい何かを学んだり、新しい挑戦を続けていくと、
半年後、一年後の人生は間違いなく大きく変わっています。




一つ一つの学びや挑戦がたとえ小さかったとしても
それらの積み重ねで自分の毎日が大きく変わり、
人生の流れが変わり、見える景色も変わっていきます。



もっと自分らしく活き活きと生きたいと思ったり
今よりも夢や願望が叶う明るい未来を創っていきたいと
あなたがお考えなら
ぜひ試してみてください。




きっとあなたにとっての新しいワクワクとの出会いも出てくると
思います。




学び、挑戦し行動することで
間違いなく人生・未来は変わっていくと思います。




ここまで読んでくださった
あなたのことを応援しています！


スポンサーリンク





こんな記事も読まれています